伊廉幽梦

早上好
先过来给你大个招呼

ccum

好 感谢来访 欢迎常来卡卡 常来我的家园坐坐

cfwking

哈哈 逼供的那段真绝
央视的《射雕》确实受不了
不过《笑傲》个人感觉还凑合

ccum

感谢参与，请继续支持 顺便来安家家吧~没啥特殊要求~记得在卡卡有个家就好~ 期待您的加盟哦^_^        快去抢个门牌号吧

ccum

　豆浆瘦身的4大优点！

1. 降低胆固醇 使血液清澈

　　豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以 可以使血液清澈，维持良好的代
谢状态。

　　2. 具洗净作用 使肠道顺畅

　　大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠，帮助比菲德氏菌

活化肠道。

　　3. 富含维他命 让你瘦得漂亮

　　大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代 谢，可以让你保持水当当！

　　4. 具高热效应 能升高体温

　　血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养
素。

　　餐前或用餐中饮用

　　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。

　　每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。

　　瘦下来后1个月观察状况

　　豆浆所带来的各种令人喜悦的效果中，最早出现的就是便秘的改善，快的人在隔天就会见效呢！不过，关键的瘦身效果出现时间平均是在1~2个月后到半年之间。瘦身效果出现的时间因人而异，总而言之不要操之过急，应该等待一段时间再观察状况。

每天饮用1~2杯，也可入菜

　　豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜喔！

　　如果想要达到瘦身效果，建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其他的食材一起烹调也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。

　　搭配食物纤维丰富的食材，如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。

　　其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升瘦身的效果喔！因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦！

伊廉幽梦

呵呵
豆浆真是好东西
我喜欢

仙人包子

大猪和小猪的对话

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ccum

包子的猪猪 太有意思啦 哈哈

ccum

如何减少开机的等待时间

启动速度的快慢不仅仅和系统有关，还和你的硬件设定有关，请逐一检查：

1、开机自检的表格中看看硬盘是什么模式，DMA模式是正常的，PIO模式是极慢的。若是PIO模式，请进入BIOS并装入默认值，再开机看看，应该就变回了DMA。

2、开机自检的表格中看看光驱是不是接在从盘了。如果是，将严重拖慢开机速度。因为启动时系统先检测主盘，然后再检测从盘，若主盘为空则在这里消耗几秒钟。请关机，把光驱接回主盘。不动硬件也可以，那就是在光驱所在的IDE属性里把主盘设为“无”即可。很多光驱出厂时跳线就设在从盘，如果你从来没留意过，那现在就请留意一下吧！

3、硬盘(并口)应该使用80芯的数据线，请勿用40芯的光驱线来代替。光驱线的速度只能达到DMA33，而硬盘的速度可达DMA100或DMA133。

4、新一代的主板增加了SATA硬盘接口。而用户的硬盘一般只有一块。这就是说，总会有IDE口或SATA口是闲置的。每次开机时系统都要检测各个硬盘接口。没有挂接设备的接口，就会因检测而消耗几秒种的时间。所以这类主板启动滚动条多滚几圈（如Intel 865及以后的主板）。我们应在设备管理器里把闲置的IDE或SATA通道关闭。启动时即可达到滚一圈半的理想状态。如果你的硬盘是高转速、高密度的新款硬盘，那么进度条不到一圈即过.

常用方法：

1.我的电脑，右键属性→硬件→设备管理器→IDE ATA/ATAPI控制器（里面的IDE通道双击）→高级设置（里面的自动检测都设成无）.

2.不要用优化类的软件，会上瘾和有依赖的，稍微不慎，就系统崩溃了。
开始－＞运行－＞输入 msconfig 回车->启动－＞只留ctfmon，这是输入法，别的都把勾去掉，重启电脑，另外，把ip/tcp改为手动的。

通过一些设置调整XP的启动速度，让XP启动如飞:

1.禁用外设，加速启动
在WinXP中暂时禁用一些外设，可以有效地减少系统启动时需要调入的外设驱动程序数量，从而加快系统的启动速度，因为WinXP在启动时会自动扫描硬件的变化。首先打开该设备的电源，然后打开“设备管理器”窗口，单击工具栏中的“扫描硬件改动”按钮，或者直接用鼠标右键单击已禁用的设备，在弹出的快捷菜单中选择“启用”即可。

2.用软件，让WinXP启动如飞
微软提供了一个专用来加速WinXP启动的补丁程序——BootVis，可到微软网站去下载。下载后解压缩到一个文件夹中，然后启动BootVis，单击“Tools”菜单的“Options”，在“symbol”框中键入BootVis程序所在路径，单击“Save”按钮。接下来，在“Trace”菜单中，单击“Next Boot”，再单击“OK”按钮，此时BootVis程序会引导WinXP重新启动，并记录启动进程，生成相关的BIN文件。重新启动后，BootVis仍在运行中，请在“Trace”菜单中，单击“Optimize system”命令即可。

3. 修改注册表
关于如何缩短Win XP的开机时间，我认为，可以采取缩短开机画面中蓝色滚动条的滚动时间的方法来解决。具体方法如下：在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\Memory management\PrefetchParameters，在右边有一个EnablePrefetcher项，默认为3，可改为1、4、5任意一个，都可缩短开机时间。

“开始—运行”打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少.

仙人包子

谢谢村村 偶滴电脑死机 偶滴手机也死机 偶要当死机大王 挖卡卡~

ccum

恢复鲜花制度啦 把以前欠下的鲜花都补上啦 感谢大家的支持

仙人包子

感谢卡卡第一鲜花人---村村

cskkio

看到村村专业那里说是"懒蛋"
专栏都弄得那么有声有色,还懒啊

仙人包子

4242~村村是个勤劳又谦虚的小蜜蜂~整天飞来飞去 哪里有芳香 哪里就有村村

wild_boy

这里真的很热闹啊。好多好文章哟。受用了。象

引用:

有些缘分是注定要失去的，
有些缘分是永远都不会有好结果的，
爱一个人不一定要拥有，
但拥有一个人就一定要好好的去爱他。

说的多好啊。

ccum

谢谢jiangxs

2007-12-24 01:07 真是够早的 那时我还在睡懒觉呢

伊廉幽梦

吃饭的时间到了
想想今天吃什么？

ccum

我们中午四菜一汤 一年到头都是那么几个菜 大冬天里给我们吃的就一个算是冒热气的菜

郁闷

99

引用:

引用第237楼ccum于2007-12-24 14:32发表的 :
我们中午四菜一汤 一年到头都是那么几个菜 大冬天里给我们吃的就一个算是冒热气的菜

郁闷

哈哈，先凑合着吃吧，永远不要指望食堂能产什么好东西：）

我们也一样，一般周末自己犒劳一下自己：）

仙人包子

我们食堂有酸奶喝哦 ^_^ 要是再有水果内就好了 卡卡~