做一个快乐的人是我们每个人的心愿。而生活中经常会有很多的不愉快，使好多人怎么也快乐不起来。其实，快乐就是一种生活的习惯，养成了快乐的习惯，我们就能与快乐为伴，生活就会充满阳光。
首先，接纳生活中的不愉快。每个人都有很多的不愉快，这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围，他们是我们自身的一部分，是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快，我们就愈加感受到了快乐的珍贵，所以我们感谢快乐的同时，要感谢不愉快。而不是遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责，感觉自己是多么的倒霉，这样不愉快之外又多了许多的烦恼，也就是自寻烦恼。接纳烦恼就像接受快乐一样，这样我们才不至于自寻烦恼，才能心态平和。
其次是及时发现快乐。就像美一样，其实生活中有很多的快乐，只是我们缺乏发现的眼睛。不管什么情况下，都要关注事情阳性的一面。当事情发生，特别是不愉快的事情，要想到：这事对我有什么好处？我能从中学到什么？我怎么做才能避免以后再发生？当你关注快乐的时候，你就是快乐的。看一个人，如果你只是看到他的缺点，你会讨厌他，看到他你会不愉快。你能看到他的优点，就会觉着他也是挺可爱的，看到他你会感觉很愉快。就像前一期校报上一位老师评说的夜晚林荫道上的阴影和灯光一样，快乐是因为看到了灯光，不快乐是因为关注阴影。有了快乐，你也就多了成功的力量。记得我的一位经商的朋友说过：做企业有很多烦心事，我不管它，自己寻乐，事情反而好处理了。我想这就是快乐的力量，也是对待烦恼的正确方法。
再次是学会放弃。人生在世，都想为人类做点什么，都想实现自己的价值，这是一种积极的心态。但当条件确实不允许的时候，就要学会放弃，放弃了不合理的愿望，就选择了快乐。暗恋的人对自己没有好感，不妨放弃；想当舞蹈演员自己却是个罗圈腿，非要强求只能是更大的失望。万事如意是奢望，当不苛求的时候它就不是奢望了。
另外要学会感恩。感谢阳光的同时也要感谢黑夜，感谢朋友的时候也要感谢敌人。要感谢父母的养育之恩，朋友的知遇之恩，感谢老师的教导之恩，感谢生活中的不如意等等。有了感恩，就有了幸福，就有了快乐。看着一堆脏衣服发愁，你想：我还有这么多衣服啊，真富有。失恋了，你想：哈哈，又有了一个选择的机会。考试不及格了，你想：我多了学习的机会，也汲取了失败的教训。即使不小心摔了一跤，你也可
以想：不错，说明我有双腿，还可以爬起来。
最后是学会创造快乐。其实快乐是可以创造的。郁闷的时候帮别人个小忙，别人的谢意让你感觉到自己的价值；无聊的日子找多年没有联系的朋友聊聊天，朋友的倾听让你感受到了友情的温暖，朋友的喜怒哀乐让你感到了被人信任的快乐；沉闷的时候给自己买一朵鲜花，感觉拥有一个为你而活着的生命的幸福和满足；恼怒的时候打打球，把烦恼发泄到球场上；别人踩了你，你幽默地说一句：对不起，垫了你的脚了；实在没有快乐的理由就对自己说：哎呀，我活着，活着真好！
最后，祝大家都做个快乐的人，快乐着你自己，也快乐着别人。
